Ortho Quoi ? …
Le mot Ortho-Bionomy® vient du grec et signifie :
Ortho : juste, correct
bio: vie, nature
nomy : loi, principe
C’est à dire « l’application correcte des lois de la vie ».
L’Ortho-Bionomy® est une pratique simple et efficace, qui s’occupe de l’ensemble du corps , qui repose sur les principes de l’ostéopathie et permet de restaurer les lois et facultés naturelles que le corps a pour réguler ses propres tensions, grâce aux réflexes homéostasiques.
En effet, le principe de base de l’Ortho-Bionomy®, est d’accompagner le corps dans ses mouvements instinctifs de régulation, plutôt que de lui imposer une technique directive. C’est ainsi que, sans utiliser aucune force, dans la non douleur, les tensions musculaires se relâchent. Les grandes fonctions du corps retrouvent alors leur équilibre originel tant au niveau physiologique qu’énergétique.
Lors d’une séance, nous apprenons ensemble à stimuler l’intelligence du corps par sa capacité d’autorégulation, dans le respect et le soutien.
Après avoir observé les déséquilibres du corps, avec un accompagnement sécurisant, le praticien par des mobilisations précises, stimule ces réflexes d’autocorrection pour traiter les causes profondes. Les séances peuvent alterner des compressions douces, du travail crânien et viscéral afin de libérer les tensions et maux du corps liés à des chocs physiques, et émotionnels, mémorisés par l’organisme.
L'Ortho-Bionomy® peut également être un moment de détente, que vous vous accordez. Un moment où vous prenez le temps d'être à l'écoute de vous, et de votre corps..
“Laissez-vous surprendre par la douceur de la méthode, et re découvrez l’équilibre qui est en vous”.
L'Ortho-Bionomy® nous apprend, à communiquer avec le corps, sans juger de ce qui est bon ou mauvais pour lui, mais en l'aidant à exprimer ce qu'il a besoin de "dire.
Docteur
Arthur Lincoln Pauls
Un peu d'histoire …
L’Ortho-Bionomy®
Né en 1929 au Canada, le fondateur et Docteur Arthur Lincoln Pauls a enseigné à Londres le Judo dans les années 60. C'est pourquoi certains concepts philosophiques chers aux arts martiaux sont présent dans l'essence même de l‘Ortho-Bionomy®.
Au cours de son doctorat d'Ortho-Bionomy®, le Dr. Pauls rencontre le Dr. Lawrence Jones, créateur d'une technique de relâchement des tensions musculaires qui stimule le réflexe autocorrecteur grâce à des positions antalgiques (positions non douloureuses).
Cette approche séduit le Dr Arthur L. Pauls, car elle exclut toute manipulation articulaire forcée. Son expérience l’a amenée à approfondir ces principes et à développer sa propre méthode qu’il appellera d’abord « Techniques réflexes phasées » et qui deviendra plus tard l’Ortho-Bionomy®, fondée sur cette capacité qu'à l'être humain de retrouver lui-même son état de santé par voie réflexe.
Il enseigne sa méthode aux Etats-Unis dès 1978 et ensuite en Europe au début des années 80, d'abord en Suisse, puis en France. Elle est actuellement pratiquée et enseignée dans un grand nombre de pays européens ainsi que sur d'autres continents.
L’OBEAT (Ortho-Bionomy® European Association of Teachers), après la mort d’Arthur (1997), a eu la responsabilité de poursuivre son enseignement et la recherche dans le respect des principes de base qu’il a transmis.
Depuis 1998, l’OBEAT assure la formation et la qualification des nouveaux enseignants et fixe les conditions d’obtention du diplôme européen de praticien en Ortho-Bionomy®
La Méthode
L’ Ortho-Bionomy® est une pratique corporelle douce et efficace, qui s’occupe de l’ensemble du corps, qui repose sur les principes de l’Ostéopathie, et, active les réflexes d’autocorrection du corps.
L’Ortho-Bionomy® est basée sur le principe simple que l’on retrouve dans l’univers et auquel le corps répond de manière naturelle, soit celui de « action = réaction ».
Pour toute action dans un sens il y a une réaction dans le sens opposé qui lui est égale.
Face à une tension vous allez donc exagérer, la position instinctivement prise par le corps, amenant ainsi avec subtilité et douceur, un relâchement de la contraction.
Vous n’allez pas « obliger » une tension à se relâcher, mais créer une impulsion, qui donnera au corps la possibilité de se réajuster lui-même.
C'est une pratique simple et efficace, qui permet d’explorer les messages du corps, de sa texture physique, à sa dimension énergétique, et qui s’attache à restaurer la faculté naturelle, dont le corps dispose pour réguler lui-même ses tensions.
Cette approche intuitive de l’être nous amène à une prise de conscience, une compréhension de notre corps, et de ses limites.
Par la pratique des différentes phases de l’Ortho-Bionomy®, nous créons la possibilité de découvrir et d’écouter notre être intérieur, et d’aspirer librement vers une transformation sur les plans physique, émotionnel et spirituel.
Les rêves d'Arthur
J’ai eu la chance de suivre ma formation en Ortho-Bionomy®, à Lausanne avec de merveilleuses enseignantes : Michèle Litzirstorf, qui a traduit et travaillé avec Arthur Pauls pendant plus de 30 ans et ses assistantes : Mireille Zumsteg et Pauline Gasner Felk.
Voici un écrit de Michèle pour parler des rêves d’Arthur : tiré de son site (atout.ch)
Ces rêves ont permis la création d’Ateliers pratiques pour tous validés par l’OBEAT (cocrées et coanimés avec Stéphan Benassi)
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Gazette de l’Association Suisse d’Ortho-Bionomy®, octobre 2005
Arthur Lincoln Pauls avait des rêves dont il parlait, des rêves qu’il ne pouvait réaliser seul, des rêves que nous pouvons concrétiser petit à petit……
Il considérait les ortho-bionomistes comme faisant partie d’une grande famille ayant un même but, un même idéal.
J’aimerais vous rappeler quelques phrases qu’il prononçait souvent :
- Toujours, souvenez-vous que l’Ortho-Bionomy® est pour tout le monde et pas seulement pour les « personnes élues ».
- L’Ortho-Bionomy® est une manière d’Être, une atmosphère de compassion et d’amour
- La vraie compassion n’a pas de jugement, c’est assister et accepter l’autre comme il est et s’adapter à sa réalité, c’est cela l’amour inconditionnel.
- Sachez rire de vous-même, observer la folie autour de vous et peut-être vous allez comprendre… même s’il n’y a rien à comprendre…
Ses rêves, il en avait plusieurs :
- Faire des stages pour les enfants, ne sont-ils pas notre futur ?
- Développer l’Ortho-Bionomy® avec des handicapés, il disait toujours que la communication aurique avec ces personnes est excellente.
- Apporter l’Ortho-Bionomy® dans les pays en voie de développement.
- Faire des études sur des enfants qui ont des scolioses ou des déformations.
- Créer des liens et des centres où les ortho-bionomistes peuvent partager et s’entraider.
- Diffuser l’Ortho-Bionomy® à tous, petit et grand, jeune et moins jeune, riche et pauvre…
Voilà, je pense que ce journal est un lien entre nous, un espace de communication pour nourrir nos racines, c’est pour cela que dans ce premier numéro je vous parle d’Arthur Pauls, le fondateur.
Certains l’ont connus, d’autres n’ont pas eu cette chance, mon désir est que chacun puisse percevoir à travers ceux qui l’ont rencontrés, un peu de son essence et de sa sagesse.
Il a quitté son enveloppe terrestre il y a déjà 8 ans mais il reste présent dans nos cœurs, nous guide et nous inspire à continuer son œuvre.
Merci à toutes celles et ceux qui continuent à promouvoir l’Ortho-Bionomy® autour d’eux, il ne s’agit pas que d’en parler, il faut aussi agir dans le respect de soi et de l’autre, dans l’écoute et l’accompagnement.
Michèle Litzistorf
Présidente de l’ASOB-SVOB (à l'époque)
Adolescents / Enfants
Séance accompagnée avec un adulte.
L'Ortho-Bionomy® traite :
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Problèmes liés à leur croissance
(douleurs, scolioses et lordoses…), -
Suivi postural avec port d’un corset, ou autre pathologie
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Dyslexie, Dysorthographie, Dyspraxie, TDA et TDAH, Hyperactivité, Dyscalculie, Hypersensibilité..
Test et travail avec les réflexes archaïques pour vous accompagner enfants, adolescents et adultes en avec des exercices simples et efficaces . -
Troubles d’équilibre : Orthodontie
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Avant le traitement orthodontique :
Agir précocement, de concert avec les orthodontistes, est important. Il faut éliminer les déséquilibres, et ainsi rétablir l’harmonie du crâne, et du corps, pour permettre le bon développement de la mâchoire. Structures et fonctions doivent donc être vérifiées et traitées au plus tôt. L’ortho-bionomyste rééquilibre la colonne, il permet une bonne mobilité de la tête et du cou. Les tensions musculaires, néfastes au développement et au travail orthodontique, sont supprimées. Une bonne croissance est alors possible. -
Pendant le traitement orthodontique : L’appareil orthodontique, prend appui, sur les structures du crâne, pour faire levier sur la mâchoire et les dents. L’articulation de la mâchoire joue un rôle important dans la posture, ainsi que les yeux, les pieds et l’oreille interne. La manière dont les dents s’emboîtent, et donc la position de la mâchoire inférieure, a des conséquences sur le reste du corps par le biais des chaînes musculaires. Il est important que le patient s’adapte au changement provoqué par ce travail orthodontique . C’est pourquoi l’ortho-bionomyste va vérifier cette capacité d’adaptation. L’Ortho-Bionomy® permettra donc, de soulager les contraintes de voisinage (neuro-musculaire, myofascial, articulaire). Il s’ensuit une diminution, ou une disparition des symptômes, qui peuvent être liés au traitement orthodontique : maux de tête et de dos, vertiges, troubles visuels et ORL, difficulté de concentration, modification de l’humeur…
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Après le traitement orthodontique : L’Ortho-Bionomy ® permet de maintenir l’équilibre du corps et de stabiliser le traitement orthodontique.
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Troubles musculaires (récupération, douleurs, etc..)
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Soulage les troubles menstruels ou gynécologiques.
POUR QUI?
Adultes
L’Ortho-Bionomy® permet de prévenir ou soulager :
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Douleurs, tensions, maux : Articulations, lombaires, dos, nuque, ventre, maux de tête ou migraines, entorses, sciatique ou tendinites…
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Chocs - Traumas
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Stress, fatigue, Burnout , état dépressif, anxiété...
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Troubles du sommeil,
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Troubles de la vue et maladies de l'oeil : Troubles de la vue, Cataracte, Presbytie, Glaucome, Strabisme, Troubles de la réfraction (myopie, hypermétropie, astigmatisme)...
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Accidents, handicap…
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Troubles ORL : otites, sinusites à répétition ou acouphènes
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Troubles d’équilibre : Orthodontie, problèmes dentaires, oreille interne, nerf vague...
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Troubles digestifs : nausées, diarrhées, constipations ou ballonnements…
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Troubles génitaux : douleurs menstruelles, cystite, vaginites, incontinences ou troubles de la prostate...
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Pré et Post-opération, post-oncologie
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Séance Détente
Seniors
Avec l’âge, la structure osseuse du corps change.
On peut parfois ressentir une pression dans les articulations et les muscles.
L'Ortho-Bionomy® va permettre de :
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Entretenir souplesse, améliorer et maintenir l’équilibre
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Diminuer les douleurs ressenties, à court et long termes, et ainsi participent à l’amélioration de la qualité de vie.
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Soulager les douleurs dues aux tensions musculaires
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Retrouver et renforcer ses fonctions, en travaillant sur la mobilité générale de son corps et des articulations.
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Aider et soulager les maladies chroniques :
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douleurs de dos, arthrose, polyarthrite rhumatoïde,...
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pathologie déjà présente, et chercher à diminuer l’invalidité du patient. Lorsque la maladie est présente, le praticien soutient la santé, en minorant les différents troubles annexes et conjoints. Une entorse, un lumbago ou une douleur ne peuvent que rajouter à la peine d’une personne atteinte de Parkinson, d’insuffisance respiratoire ou d’un cancer.
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Sportifs
Chez le sportif, l’Ortho-Bionomy® une discipline utile :
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pour corriger toute perte de mobilité, aux niveaux des muscles, articulations, tendons, ligaments et viscères. Un dysfonctionnement de leur mobilité peut entraîner des douleurs.
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au travail sur le potentiel musculaire, la capacité respiratoire, ou encore la souplesse des articulations.
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après une entorse ou une fracture
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en pré-opératoire ou post-opératoire
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en cas de :
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chutes ou traumatismes osseux
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troubles de l'équilibre ou de vertiges
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lombalgie, cervicalgie ou pubalgies...
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essoufflement à l'effort
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stress et troubles du sommeil
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Nourissons
L’Ortho-Bionomy® permet aussi d'accompagner des troubles comme :
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Les troubles digestifs : les reflux, coliques et ballonnements.
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Les troubles digestifs sont associés à un dysfonctionnement du nerf vague situé à la base du crâne. Les manipulations du praticien se situeront principalement dans cette zone.
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Les traumatismes de naissance
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Le problème de sommeil
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Les trouble du développement
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Les réflexes archaïques à acquérir durant dans la première année de vie.
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Les torticolis : l'enfant place toujours sa tête du même côté ce qui affecte la mobilité du cou. Si le torticolis se prolonge, il peut entraîner une plagiocéphalie c'est-à-dire une déformation du crâne.
Les séances d'Ortho-Bionomy® vont permettre de retrouver une symétrie musculaire et articulaire. -
La plagiocéphalie ou syndrome de la tête plate qui est parfois associé à un torticolis congénital, une tension musculaire qui affecte les muscles du cou. Le bébé place sa tête dans une position préférentielle qui sur-sollicite les muscles de son cou.
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Le pied-bot : cette malformation osseuse du pied est souvent accompagnée d'une rétraction des muscles et tendons. Elle peut toucher un pied (déformation unilatérale) ou les deux pieds (déformation bilatérale). L'ortho bionomiste va stimuler les zones musculaires et avec des mouvements isotoniques.
Si celles-ci réagissent bien, elles peuvent aider à rétablir la bonne rotation du pied.
Femmes enceintes
L’Ortho-Bionomy® est l’allié des femmes
Souvent en lien avec une sage femme, je vois les futurs maman chaque mois :
Avant la mise en place de la grossesse :
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Soulager les douleurs liées à la grossesse ( douleur du bas du dos, sciatalgie, nausées, douleurs ligamentaires, pesanteur bas du ventre, compression au niveau des côtes, du diaphragme…
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Entretenir la mobilité au niveau de la colonne, notamment au niveau des lombaires,
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Libérer les tensions liées à la croissance du bébé,
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En cas d’infertilité fonctionnelle idiopathique (sans cause médicale avérée)
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En cas de règles douloureuses et/ou irrégulières
Pendant la grossesse :
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Douleur au niveau du dos (des cervicales jusqu’au coccyx)
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Sciatiques, cruralgies et autres névralgies
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Troubles digestifs (constipation, remontées acides…)
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Troubles du sommeil, stress, hypersensibilité émotionnelle
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Gêne respiratoire et douleurs de côtes
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Détente de l’ensemble des muscles et des fascias, donnera une meilleure mobilité aux articulations
et favorisera le passage de bébé le jour J. -
Grâce à un suivi mensuel, nous pouvons ensemble, tout en douceur, faciliter le travail préparatoire autour du bassin, du plancher pelvien et du périnée, afin de préparer le grand jour pour la maman et le bébé.
Après l’accouchement pour la maman :
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Travail adhérences créées par les cicatrices, les tentions abdominales en cas de césarienne
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Douleur au niveau de la colonne
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Travail avec le bassin, ainsi que l’abdomen et le diaphragme
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Fatigue
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Baby blues
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