Atelier RÉFLEXE 2 - Apprentissage des réflexes d’autocorrection
En finir avec le mal de dos, grâce à un bassin, des lombaires et un bas du corps détendu Prérequis : Avoir suivi Atelier "Réflexe 1" -...
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ATELIERS
ATELIERS
Je vous propose plusieurs séries d'ateliers pratiques
dans lesquels vous pourrez apprendre, en petits groupes, des gestes essentiels
et simples pour entretenir votre santé, prévenir et libérer les maux du quotidiens !
et pour devenir "ACTIENT"*Acteur conscient de votre capital santé.
En partenariat avec Escale Santé
TOUT PUBLIC :
ATELIERS
cliquez sur la série pour découvrir
Construire une « Maison-Corps » stable et tonique
Série : Apprentissage des réflexes d'autocorrection
COMPRENDRE, DÉCOUVRIR et RESSENTIR L’AUTOCORRECTION
grâce à des exercices simples et qui permet de prévenir et réduire les tensions quotidiennes
Ces ateliers vous permettront :
-
D’apprendre un ensemble de gestes simples stimulant vos réflexes naturels d’autocorrection en prenant conscience de vos rythmes, de vos automatismes, de vos habitudes qui perturbent petit à petit votre corps.
-
De découvrir pour vous-même et faire découvrir à vos patients et vos proches, votre/leur capacité à devenir et Être "Actient"*
* Patient qui agit, qui choisit de devenir "Acteur et Conscient" de son capital santé
réflexes autocorrection
Atelier RÉFLEXE 1 - Apprentissage des réflexes d’autocorrection
Pour une nuque sans douleur
Reconnaître le déséquilibre (plus que la douleur) :
Dans ce premier atelier vous découvrirez et pratiquerez des exercices simples, pour prévenir les maux du quotidien,
grâce aux réflexes d’autocorrection pour le haut du corps (Epaules, mâchoires et cervicales).
Cet atelier vous permettra de :
-
Connaitre et utiliser votre capacité de réflexes d’autocorrection
-
Prendre conscience de vos rythmes, de vos automatismes, de vos habitudes qui perturbent petit à petit votre corps
-
Stimuler vos réflexes naturels d’équilibre pour « réinitialiser » le haut du corps et libérer votre nuque, vos mâchoires et vos épaules.
-
Prévenir et soulager les maux du quotidien.
-
Transmettre l'approche en Ortho-Bionomy®
Durée : 3 h30 (Nombre de places limitées à 6 pers.)
Dates :
Les premiers lundi du mois de 19h-22h30 ou Lundi 20 mars - COMPLET
Lundi 24 avril - COMPLET
Jeudi 11 mai de 19h00 à 22h30
Vendredi 12 mai de 14h00 à 17h30
Lundi 05 juin de 19h00 à 22h30
Lundi 03 juillet de 19h00 à 22h30
Vendredi 29 septembre 2023 de 9h00 à 12h30
Vendredi 03 novembre 2023 de 9h00 à 12h30
Vendredi 22 décembre 2023 de 9h00 à 12h30
Nous pouvons aussi organiser, dès 6 personnes, un atelier à votre convenance (appelez-moi !)
Prix : 80.-
Lieu Atelier / Inscription et renseignements
Atelier RÉFLEXE 2 - Apprentissage des réflexes d’autocorrection
En finir avec le mal de dos
Prérequis :
Avoir suivi Atelier "Réflexe 1" - Apprentissage des réflexes d’autocorrection
Aller vers le confort :
Après avoir revu le protocole de "réinitialisation" du corps de l'atelier "Réflexe 1",
Nous irons un peu plus loin avec une prise de conscience plus précise et un approfondissement des réflexes d’autocorrection,
vous pratiquerez dans le confort, un grand nombre de mini postures faciles à mettre en place au quotidien, pour le bas du corps,
alors que nous sommes en voiture (au feu rouge), dans les transports ou en action sur votre poste de travail.
Cet atelier vous permettra de :
-
Comprendre comment la gravité a une influence sur notre corps et permet la régulation optimum des tensions
-
Reconnaitre les mauvaises habitudes ou les postures chroniques qui créent les douleurs de dos
-
Retenir un moyen simple, à utiliser quotidiennement, pour libérer votre bassin, votre plancher pelvien et vos lombaires.
Durée : 3h30 environ (Nombre de places limitées à 6 pers.)
Date :
A convenir ensemble à la fin de l'atelier 1
Prix : 80.-
Lieu Atelier / Inscription et renseignements
Atelier RÉFLEXE 3 - Apprentissage des réflexes d’autocorrection
Pour un corps libre...
Prérequis :
Avoir suivi Atelier "Réflexe 1 et 2" - Apprentissage des réflexes d’autocorrection
Présence avec le corps :
Dernière étape, un temps de pause avec soi. Etre à l'écoute de son corps.
Comment avec un coussin, une balle de tennis, une chaise,
une écharpe, etc.. vous pourrez trouver une position de confort
qui va réguler le corps et l'esprit.
Après une journée de travail, de voyage, de stress, vous aurez connaissance des astuces pour revenir à un état d'équilibre lors d'un moment de détente sur une chaise, un canapé, un tapis au sol..
Cet atelier vous permettra de :
-
Tout en écoute avec votre corps, vous explorerez de nouveaux outils pour réguler toutes les tensions de vos membres inférieurs et supérieurs, et grâce à des respirations relierez votre corps et votre esprit.
-
Partir de la posture de confort puis laisser faire AVEC présence et confiance
-
Ressentir un corps libre AVEC un maximum d’exercices pour EXPLORER L’AUTOCORRECTION
-
Comprendre ce qu'est l'isotonie frein-moteur pour pourvoir la pratiquer et réguler toutes les tensions du corps
Durée : 2 x 3h30 environ (Nombre de places limitées à 6 pers.)
Date :
A convenir
Prix : 160.- les deux demi-journée
Lieu Ateliers :
Rue du Prulay 48 Meyrin
Renseignements et inscriptions :
audrey.orthobionomy@gmail.com ou +41 79 201 03 41
Lieu et inscriptions
Maison-corps
Série : LES FONDAMENTAUX - Construire une "Maison-Corps" stable et tonique
2 jours de pratique d’exercices de sensori-motricité simples et progressifs
afin de retrouver un corps stable et tonic
Pré-requis : aucun
Pratique d’exercices de sensori-motricité simples et progressifs afin de retrouver un corps stable et tonic.
Devenez acteur conscient, à travers cet atelier, dans une démarche simple et progressive
pour retrouver un axe dans votre vie quotidienne, professionnelle et de loisirs !
Cet axe a deux aspects : corporel et relationnel.
Nous re-visiterons les fondamentaux et pratiquerons des exercices de sensori-motricité pour :
-
Créer toutes les conditions pour retrouver un corps stable et tonic relié à nos émotions et à notre pensée ;
-
Permettre à notr e élan vital de s’exprimer.
Par la pratique, assis, debout ou couché, à la fin de ces 2 jours vous pourrez :
- utiliser vos appuis comme soutien corporel,
- stimuler votre tonus musculaire,
- reconnaitre votre territoire,
- exprimer vos limites
- entrer en lien avec l’autre et avec l’environnement et les percevoir comme partenaire et non comme soutien extérieur !
Durée : 2 x 7 heures environ (Nombre de places limitées à 6 pers.)
Animé par Stéphan Benassi et Audrey Barrueco
Dates :
Vendredi 24 mars et 31 mars 2023 - COMPLET
Samedi 1er et 8 avril 2023 - COMPLET
Mercredi 17 et 24 mai 2023 - COMPLET
Vendredi 02 et 23 juin 2023 (09h00 – 17h30)
Jeudi 06 et Vendredi 07 juillet 2023 (09h00 – 17h30)
Vendredi 25 août et 01 septembre 2023 (09h00 – 17h30)
Vendredi 15 septembre 2023...
Vendredi 27 octobre 2023...
Vendredi 17 novembre 2023...
Vendredi 15 décembre 2023...
Lieu :
Rue du Prulay 48 - 1217 Meyrin
Prix : 120.-/par journée
autour de
Série : ADE "Autour DE" - Allez plus loin avec les réflexes d'autocorrection
A venir... très bientôt
Dans la pratique d'exercices, toujours en stimulant vos réflexes d'autocorrection, autour de pathologies
Pour :
-
Stimuler ses Réflexes d’Autocorrection,
-
Revenir à son état d’Équilibre
-
Reconnecter sa véritable Vibration
Lieu Ateliers :
Rue du Prulay 48 Meyrin
Renseignements et inscriptions :
audrey.orthobionomy@gmail.com ou +41 79 201 03 41
FORMATIONS
FORMATIONS
Formation continues toute l'année :
En partenariat avec deux écoles sur Genève :
Escale santé et Equilibre formation,
Toutes nos formations continues sont reconnues par l’ASCA.
Ces formations sont ouvertes adresse aux professionnels déjà en activité et désirant approfondir leurs connaissances ou découvrir d'autres domaines.
Je vous propose de suivre des formations continues reconnues par l'ASCA que je coanime avec Stéphan Benassi, tous deux, formateurs d'adultes FSEA et praticien en Ortho-Bionomy®.
cliquez sur le titre de la formation souhaitée
pour informations et inscriptions
Les émonctoires :
En partant du point réflexe du pied pour aller vers les centres réflexes du corps
(1 jour)
OBJECTIFS et COMPÉTENCES
Prérequis : Cours de réflexologie thérapeutique sur les émonctoires
Par la stimulation de points précis correspondant à des centres réflexes, et par l’apprentissage d’exercices ou postures d’autocorrection, vous accompagnerez le corps à éviter l’accumulation de toxines, et favoriserez l’élimination de ces dernières le cas échéant
OBJECTIFS et COMPÉTENCES
Prérequis : cours de réflexologie thérapeutique sur les dorsalgies
Par la stimulation de points précis correspondant à des centres réflexes, mais aussi par l’apprentissage d’exercices et postures d’autocorrection, vous accompagnerez le corps de manière à éviter les tensions musculaires favorisant les douleurs dorsales et permettrez le soulagement des pathologies chroniques
Points Neurolymphatiques Chapman
(4 jours)
OBJECTIFS et COMPÉTENCES
Chapman niv. 1
Chapman niv. 2
Chapman niv. 3
Chapman niv. 4
A la fin de la formation vous serez capable de :
-
Connaitre et utiliser les points réflexes neuro-lymphatiques pour effectuer le diagnostic autour des différentes pathologies liées au système crânien et osseux
-
Stimuler le mouvement des fluides : principalement la lymphe, qui est en relation avec le système hormonal et les organes
-
Connaitre et stimuler les Réflexes homéostasiques :
Grâce aux voies fondamentales du liquide interstitiel, liquide lymphatique, liquide céphalo-rachidien et le sang.
OBJECTIFS et COMPÉTENCES
JOUR 1 : Les restrictions de mobilités articulaires du crâne, du rachis et du bassin qui engendrent des déséquilibres du système nerveux
JOUR 2 : Les migraines et troubles de la concentration
JOUR 3 : Les pathologies ORL, endocriniennes et certaines formes de craniosténoses
A la fin de la formation vous serez capable de :
-
Les « 7 techniques de bases » afin de répondre au mieux aux pathologies liés à un déséquilibre du système nerveux.
-
Un plan de traitement adapté pour soulager les migraines et améliorer les troubles de la concentration
-
Un plan de traitement adapté pour soulager les pathologies spécifiques telles que les pathologies ORL et certains troubles hormonaux
Approche
des Fascias Niv.1 (4 jours)
Niv.2 (3 jours)
OBJECTIFS et COMPÉTENCES
A la fin de la formation vous serez capable de :
-
Ressentir que les fascias agissent sur le corps dans sa globalité
-
Dynamiser les processus d’auto régulation interne en raison des connexions du système nerveux avec les fascias.
-
D’agir sur les segments articulaires en passant par les fascias, afin de rétablir les fonctions d’élasticité, de glissement, de plasticité et de contractilité
-
Pratiquer des pressions, des mobilisations, des contractions afin de modifier ou de restaurer les propriétés du système fascial
-
Solliciter le mouvement interne qui est l’expression de la vie dans le corps
-
Libérer la force naturelle de l’organisme à tendre vers son équilibre
OBJECTIFS et COMPÉTENCES
Prérequis : Anatomie Palpatoire (niv.1)
A la fin de la formation vous serez capable de :
-
Connaitre et utiliser une gamme de 7 techniques simples et efficaces pour effectuer un premier bilan thérapeutique.
-
Déterminer la localisation des restrictions de mobilités, grâce à votre connaissance de l'anatomie, de la biomécanique et de la physiologie humaine.
-
Proposer et appliquer un plan de traitement adapté à chaque patient.
-
Permettre un relâchement tissulaire sur les zones qui selon vous sont à l'origine de la gêne, douleur, plainte du patient.
-
Avoir une action sur des pathologies spécifiques telles que les migraines, troubles de la concentration, les pathologies ORL…
OBJECTIFS et COMPÉTENCES
A la fin de la formation vous serez capable de :
-
Explorer l’anatomie structurelle et musculaire en ayant connaissance des origines et des insertions musculaires,
-
Nommer et mobiliser les structures osseuses – Ligamentaires – Musculo-tendineuses de façon pratique, par la palpation et le mouvement
-
Affiner votre toucher grâce à une connaissance approfondie du corps humain
-
D’utiliser le processus OIPERA pour être plus efficace lors de vos séances thérapeutiques
OBJECTIFS et COMPÉTENCES
Prérequis : Anatomie Palpatoire (niv.1)
A la fin de la formation vous serez capable de :
-
Affiner votre toucher grâce à une connaissance approfondie du corps humain
-
Explorer après avoir repéré l’anatomie structurelle et musculaire, au niveau des ceintures « scapulaire et pelvienne ».
-
Apprendre l’anatomie palpatoire (Structure osseuses – ligamentaires – Musculo-tendineuses) de façon pratique, par la palpation et le mouvement
OBJECTIFS et COMPÉTENCES
Prérequis : Anatomie Palpatoire (niv.1)
A la fin de la formation vous serez capable de :
-
D’explorer les mouvements après avoir repéré l’anatomie structurelle et musculaire, au niveau des « membres supérieurs et inférieurs ».
-
De détailler et ressentir l’anatomie des articulations, au niveau de la structure, des muscles et des ligaments.
-
D’avoir une connaissance complète structurelle et locomotrice
plus loin
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Devenez praticien en Ortho-Bionomy®
Un centre de formations à Lausanne propose des cours de découverte pour devenir praticien en Ortho-Bionomy®, avec Michèle Litzirstorf, Mireille Zumsteg et Pauline Gasner Felk.
LE CABINET
Source de Nature
Rue de Soleure 4
1207 Genève
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Rue du Prulay 48
1217 Meyrin
LES HORAIRES
Lundi, mardi, jeudi et vendredi
8h00-21h00
ME CONTACTER
T: +41 79 201 03 41
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