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Atelier RÉFLEXE 3 - Apprentissage des réflexes d'autocorrection

Pour un corps libre.. la spirale, une exploration,

une imagination et une libération des mouvements

Prérequis :

Avoir suivi Atelier "Réflexe 1 et 2" - Apprentissage des réflexes d’autocorrection


Présence avec le corps :


Dernière étape, un temps de pause avec soi.

Etre à l'écoute de son corps.


Comment avec un coussin, une balle de tennis, une chaise,

une écharpe, etc.. vous pourrez trouver une position de confort

qui va réguler le corps et l'esprit.


Après une journée de travail, de voyage, de stress, vous aurez connaissance des astuces pour revenir à un état d'équilibre lors d'un moment de détente sur une chaise, un canapé, un tapis au sol..


Tout en écoute avec votre corps, vous explorerez et pratiquerez de nouveaux outils pour prévenir et libérer les déséquilibres et maux de vos membres inférieurs et supérieurs, et grâce à des respirations relier votre corps et votre esprit.


Vous comprendrez ce qu'est l'isotonie frein-moteur pour pourvoir

la pratiquer et réguler toutes les tensions du corps.


Durée : 2 x 3 heures environ (Nombre de places limitées à 6 pers.)


Date :

(09h00 – 17h30)

Vendredi 24 juin ou samedi 25 juin ou vendredi 15 juillet ou samedi 17 septembre


Prix : 160.-


Lieu Ateliers :

Rue du Prulay 48 Meyrin


Inscription et renseignements :

audrey.orthobionomy@gmail.com ou +41 79 201 03 41

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