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Atelier RÉFLEXE 2 - Apprentissage des réflexes d’autocorrection

En finir avec le mal de dos, grâce à un bassin, des lombaires et un bas du corps détendu

Prérequis :

Avoir suivi Atelier "Réflexe 1" - Apprentissage des réflexes d’autocorrection


Aller vers le confort :


Par un approfondissement des réflexes d’autocorrection,


vous pratiquerez dans le confort, un grand nombre de séquences faciles à mettre en place au quotidien, afin de prévenir et soulager les maux du bas du corps.



Après avoir revu le protocole de "réinitialisation" du corps de l'atelier "Réflexe 1" :

Nous irons un peu plus loin avec une prise de conscience plus précise de notre capacité d'auto-régulation.


A travers des mini postures, différents positionnements corporels, alors que nous sommes en voiture (au feu rouge), dans les transports ou en action sur notre poste de travail.

Je vous proposerai un grand nombre de séquences à pratiquer facilement partout.


Durée : 3 heures environ (Nombre de places limitées à 6 pers.)


Date :

(19h-22h30)

Lundi 30 mai ou Lundi 04 juillet ou lundi 05 septembre

Ou

(9h-12h30)

Samedi 04 juin ou vendredi 17 juin ou vendredi 02 septembre


Prix : 80.-


Lieu Ateliers :

Rue du Prulay 48 Meyrin


Inscription et renseignements :

audrey.orthobionomy@gmail.com ou +41 79 201 03 41

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